学习起步——学稳重
作者：清清水云间 是否会有这样的感受，做事不能专注，心思散乱，听课走神，做什么总安不下心来，急躁。无事时，内心总会有烦恼忧郁，有时会倍感烦躁，想要发火又强压不住。又或者，有时感觉很低沉，消极，对一切都感到没有意思。没信心，自卑，总担心别人会看不起自己，嘲笑自己，又想表现自己，在人之上，希望不会被人欺辱……
很多很多，也就不细谈了，总而言之，一大堆的烦恼不平。
在这样的状态下，很难在当下的生活中，过得自在舒适。
而我们之所以要学习，就是要让自己的生活，变得更加美好。在新的一年到来之际，如何让自己的生活，一月月，一日日地好转，我们应当要去省思。
高学历，似乎不能带给我们人生智慧的启迪，因为所学的是一些学术，专业的东西，并非自己心性上的提升，所以，在面对家庭问题，朋友问题，乃至其他问题时，我们用自己的“知识”似乎解决不了，仍然在生活中感到迷茫。
如何学？
第一步，先学稳重。
让自己的心先安定下来，有谓学习：求其放心而已矣。就是要把这颗散乱已久的心收回来，当我们的心能安宁的时候，烦恼自然减轻，生活也会变得轻松愉快。这才是我们所期望的，人生幸福美满，一生无忧无虑，生活得自在洒脱，天天充满喜悦。
要有这样的生活，自然就需要有这样乐观、豁达、开朗的心境。
可以细思，当心上波涛汹涌时，已被这烦恼左右得自己不得安宁，更无法去看到身边的一切，也没有办法去感受周围人的需要，同样也难以观察大局，因为烦恼太重，障碍了我们心地的清静，模糊了我们原有的明亮视线。故想要生活变得美好，让自己明智，就先去掉这些障碍，让自己的心平静下来吧。
如何让心平静？你可以试着去观察自己，在一天之中，你的心情起了多少次的变化，每一天，都有什么样的心境与状态，开始了解你自己。
进而，你在这一天之中，你接触了哪些，你的心思在想些什么，你有多少的恶念，有多少的善意？你能不能观察得到自己？
对自己有所了解之后，可以开始改变自己的生活状态。
思绪纷乱，就不要再让自己去接触无聊的东西，网站、影视、游戏，全部舍弃。一开始可能会有困难，因为你的心散乱已久，一颗浮躁不安的心，突然间要让它安静下来，它似乎更加不安。不要太紧张，一次不行，来二次，可以慢慢减少自己的接触量。
一开始，是需要忍耐的，所以，这个忍字能做得到，也可以说是大丈夫了，忍这些玩的欲望，忍自己放纵的习气，忍过之后，久了，你就习惯了，自然不会去接触，那时你会体会到忍带给自己的利益。
断一切的邪染，还要吸取“好的营养”，就是善书（诸如弟子规，了凡四训，太上感应篇，格言联璧等）。一开始看这些书，恐怕会看不进去，大概因为气不相投吧，心思一直是跳跃的，散乱的，快速的，不安的，突然间要接触这股清流，只怕会觉得乏味无趣。却不知自己的心境，被染污得深重，无法与圣人相交，与平和相契。
此时，可以劳动，多多做家务，能洗的，能整理的，尽自己的能力去做，总要让自己忙起来，不要养成懒散的习惯。除了家事之外，在外，能做的，也尽量去帮助别人，其实在帮助别人的时候，就是在帮助自己。千万不要养成好逸恶劳的习惯，那会害了自己一辈子。
在劳动中，能体会辛苦，辛苦过后，晚上休息也很好睡，让身体动起来，气血也畅通了，其中的受益无尽，要自己真正去做，才有体会，总不要吝啬自己的能力，一定要尽自己所能，去付出。
这期间，恐怕比较久，三年五载，任劳任怨。
其实也是在培你的福，扩宽你的心量，在被埋怨中能忍下来，继续付出，也在提升你的修养。
期间要加以读诵，虽然心神散乱，但仍要继续。一开始，可能一整篇读下来，一个字都不记得，一个字都无法专注，不要性急，这证明你已经发现了自己心神的散乱。继续读下去，坚持到底就是胜利。
过了一段时间之后，就要提高自己的专注度，注意每一个字，专注每一个字，收自己的心，也让自己渐渐契入这些经教，会开启你的智慧。
还有听讲座，可以在大方广网站下载一些老师的讲座来听，选一个讲座就好，反复地听，让自己的心安下来，也在期中明白人生的道理。不学则不智。
在学习的过程会有反复，因为烦恼很重，一下子没有办法消除干净，你一定不要因此就放弃，只要坚持下来，跌跌倒倒之后，路还是在继续向前进的。
不要轻易舍弃。
每天一定不能间断学习，学如逆水行舟，必须每天都要挤时间出来学，因为这学习，等于是每天都在提起我们的正念正行。
我们习染太深，如果没有人提醒，一下子又退回去了，所以，学习一定不能间断，像孟子的母亲，教导孟子学习，不能间断，像织布一样，断断续续，前功尽弃。要有耐心，有毅力，深入去学习。不要间断，不要因玩乐让一生空过。
如此能持之以恒，渐渐就能尝到学习的乐趣，心常在道，精勤无怠，会有喜悦。
还是先以《弟子规》为基础，从《弟子规》入手，在时时处处检点自己是否有做到，折伏自己的傲慢心、狂躁心、自私心、妒忌心、狭窄心……当去掉这些不好的心念时，身心自然就会越来越轻松愉快。对于我们的学习、工作，也很有帮助。
量大福大，此时，无需你过多的强求，你的命运也会向好的方向去转，因为你的心，在向好的方向转变。
不但生活幸福美满，自己也会活得自在潇洒。心上无求，没有过多的欲望，就少了很多的烦恼牵绊，能日日与圣贤为友，天天亲近善友，久而久之，身上自然有正气，有道义，与善相应，心境就会趋向平和，放下不必要的沾染，身心自在，怎么会有那么多的烦恼呢？
只是这样的生活，是需要我们去努力放下习染的。
开始总是会有难度，是不是真能舍？说得容易，做起来会有困难，因为太过于执着，执着于财物，执着于感情，执着于名利。殊不知，你看它越重，它害你越深，当你能泰然处之，不被它转，它也左右你不得，来的时候，好好地使用，好好珍惜；去了，也不留痕迹，人生可以过得很自在。
万事开头难，但也要勇敢跨出去。
还是回到原题吧，第一步，先学稳重。急躁的人，做事要缓慢一点，走路慢一点，吃饭慢一点，说话轻一点，慢一点，咬字清楚，让身体先缓慢下来。可能自己会很着急，这也可以看到自己的急躁不安。先借此让心安宁。否则身体的躁动，让我们的心更加难以安静。
在缓慢中，先学着让心静下来。
有了一定的功夫之后，接下来，就是在动中，也让自己的心安静。
身忙碌，心平气和，事情危急，动作迅速，心却平和，不慌不乱，泰然处之，那时，你也会感受到，你的生活，也与以前大大不同了。
所以，生活的喜悦与悲伤，与环境，其实没有太大的关系，主要还是在于我们的心境。
先去掉心浮气躁，从稳重学起吧！ 本人严正声明：此帖在全世界只有一个沙发。沙发两边的扶手同属于一个沙发。任何企图想制造两个或两个以上沙发的，或是一个沙发一个板凳的行为都必将遭到包括中国人民在内的全世界人民的反对和强烈谴责!
此贴沙发是以一个沙发原则为前提条件的。任何试图分裂为二个或二个以上的沙发，都是包括中国人民在内的全世界人民绝对不允许的。
对于试图带头分裂沙发的领导人，我们将听其言、观其行。
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同时我们也强烈谴责纵观天下斑猪试图打着人权的幌子，执行双重标准干涉他人沙发完整。
外电记者后记：各天周易论坛民今天上午都被有关部门召集开会，预先要求他们防范分裂沙发，保证此贴安定团结。有市民告诉记者，此贴内出现了更多网警巡逻。
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