梦的秘密(转帖)
DJ： 基本上每个人都会发梦，有些人记得有些人记不得King Sir： 通常都是记不得的，应该。
DJ： 通常都记不得？
KingSir:： 正常的情况是记不得的。不过对于那些令你印象深刻的，比如说恶魔，或则令你情绪激动的你就会记得到。但是一般上来讲绝大部分是不会记得到或则是很容易就忘记了。大约十巴仙的梦你们都记不到。即是说，是个梦里面，你们未必记得到一个的。
比方说，你现在最记得到的梦是哪个呢？可能你们是其安全没有印象的。
jenny ：我记得呢，我睡醒之前那个梦。就是说如果那晚我做了是个梦的话，我会记得第十个的那个梦。
KingSir：这个都是正常的。其实每个人都会花很多时间在睡觉及发梦的。大家都知道我们有三分之一时间是在床上。
DJ：我比较少。
KIngSir：六个小时左右吗？
DJ：不，只有四个小时而已。
KingSir：哇～这样不是很好。
DJ：不健康吗？
KingSir：对，不健康。比如说，一个真常人，每晚发八个小时的梦的话，即是说，一年里就有四个月时间是在睡觉的。但是，不是全部时间都是在发梦。如果每晚都睡八个小时的话，大约有110分钟是在发梦，相等于两个小时时间是在发梦。这个数据是挺惊人的。即是说，如果你活60岁，就有20年时间在睡觉。
jenny：哈～听起来还真浪费。
KingSir：对，似乎是的。这是人生很重要的一样东西。那些科学家研究睡眠及发梦其实是近来的事。
DJ：就是说，以前没有的？
KingSir：很久。。。即是近几十年来才有而已。我就告诉大家，我们有那个脑波侦查器。就是两个圆形胶贴在（估计贴在额头两侧，这是我“漂漂”个人认为），然后连接着一条电线，接上一个机器画面，有音波上下上下图，就是
DJ：查出那些wave
KingSir：对对。这个东西在三十年代发明的。但是那些科学家就在三十年前才开始利用它来研究人类的睡眠。
DJ：就是在二十多年之后？
KingSir：对，其实就是最近的事而已。大约五十年前开始吧。
DJ：那么以前他们发明是拿来做什么研究？
KingSir：军事用途方面。
DJ：这样也是的。
KingSir：他们首次用来研究人类睡眠的时候就发现，原来当人类发梦是的脑波以及睡眠时的脑波是不一样的。因此感到很兴奋。简单来说，没有发梦时的音波是同步活动，他们的脑波是很整齐，很平稳的。就是脑细胞是同步运作，同步发射信号。发梦的时候的那脑波就会开始上下上下，就是叫做异步活动。
DJ：同步与异步。
KingSir：对。发梦的的时候脑波也是属于比较平稳的。也与当你清醒时的那个脑波活跃度是一样的。
DJ：就是说，我睡觉后的脑波活动还活跃过我醒过来的时候？？
KingSir：不是这样的。低一点点。也是上下的。
Dj： 哦～
KingSir：也是有人发现，模模糊糊间知道发梦的时候是分有几个阶段的。
Dj：嗯。
KingSir：有四个阶段。第一阶段是当你一躺下那脑波就有轻微的同步活动。这里的现象就是，你们有没有发现说当你们躺下闭上眼睛时，发现有图像出现在你们的眼哪里？就是闭上眼睛后，周围都是一片黑暗，但是就看到
jenny：一点点光
KingSir：对对，就是一点点光，或者是有图案在变换中。
DJ：我就没有了。我一闭上眼就一觉到天亮。其实是不是有时间分的？哈～我觉得我的同一个时间发生的，我的同步活动也许就是一闭上眼就已经去了。哈哈。
KingSir：哈哈。看来你真的是很健康哦～
DJ：我是很累啊！
KingSir：即刻睡的喔。
jenny：哈哈！
DJ：所以我就是从来没有清明梦过啊。出游不到。因为一闭上眼，打开来就已经能够是隔天早上。
jenny：其实很好耶。
KingSir：未必的，未必的。睡眠质素，要看你是否睡得好不好，要看你是不是有在每个阶段都有正确的出现。与一个正常人的睡眠质素相比之下，如果你的睡觉情况阶段捣乱了，或者说有些过早了，有些则是较短，这样的说就是半段你不好了。
DJ， jenny： 噢～～
KingSir：因为你没有根据人体的规律。那么，第二种是，同步时间开始，这个时候才是可以证实收你是在睡眠状态。如果有人帮你做实验的话啦～
DJ：嗯。
KingSir：跟著就是第三及第四阶段。那么，为何会分出一二三四呢？就是你有多难被人叫醒的程度。
DJ：嗯。
KingSir：最难被人叫醒是在第四阶段。
DJ：阶段四。
KingSir：对。那个周期。每个人睡觉的周期是90分钟。
jenny：是。
KingSir：每个人都是。
DJ：90分钟啊？
KingSir：对！准确到吓死人的。准确到用分钟来计算的。也就是最多你是加减一分钟而已。
jenny：哇。
KingSir：对！都是很准的。那么通常是从阶段一到第二阶段，跟著到第三阶段，再来是第四阶段，这个时候就是睡得最沉了。再来就是慢慢变回三二一的阶段。
jenny：就醒来了？
KingSir：不是醒。然后就发梦。
DJ：啊～就是在这一段都不是发梦？？？
KingSir：对！这一段都是没梦的。
DJ：就是1234都还未发梦？
KingSir：1234321都是没梦的。接下去之后才是发梦。再来是会有一个周期叫发梦周期。
DJ：啊？
KingSir：就是这样，加全部起来，1234321再加上梦就等于90分钟。一个周期.很准切的。
DJ：那么，梦有多长呢？
KingSIr： 梦有多长呢？梦的时间就比较离奇了，它会随着你的周期的时间而改变。比如说，第一个周期的梦有8分钟长，第二周期梦的时间有14分钟左右，第三周期梦时间有22分钟，及第四周期梦时间有30分钟。如果你还继续睡觉的话，第五个周期是有36分钟时间。
DJ： 即是说，这个36那种是现实的时间36分钟？
KingSir：对。是现实的36分钟。你睡得越久，你梦的周期会越短，而发梦的周期就会越长。
DJ：噢～
KingSir：就是90分钟周期内，你有36分钟是在发梦。而谁的沉的时间大约有四十多分钟左右。
DJ：恩～
KingSir：对～所以呢，睡得睡沉的那天早上的梦就越长（提示：我这里翻译不是很好）
DJ：因为睡得越久。
KingSir：对，越久越长。我们会用这周期来做清醒梦练习。
DJ：清明梦？
KingSir：对。清明梦。这个等等在做解释。
DJ：我有个问题。比如说我的第一个周期是8分钟，第二周期是14分钟，那么中间。。。恩。。。我当90分钟来说，现在开始算，第一个周期是90分钟，90分钟我就有82分钟是没梦的？是拿来做1234321的？？？跟著就是发8分钟梦这样？那么就下来另一个周期的90分钟，90减14剩下76是拿来做1234321的？
KingSir：对。
DJ：跟著就做14分钟梦了？
KingSir：对对。
DJ：那么这两个梦有没有连续的？
KingSir：没有。不过，这个方面咨询要再过一会儿再解释。
DJ：OK！
KingSir：一阵子后再慢慢分析！
jenny：哈哈～
DJ：OKOK!
KingSir：即是那些梦是不是有连续的呢？
DJ：是啊～全部挤在一起有多好啊，发了一小时多的梦。
jenny：现在要卖关子先～哈～
KingSir：我觉得呢，现在我们首先先讲些
DJ：技术上的问题。我想听众一定很奇怪，有没有搞错，“山城搜记”讲发梦？不过，我想讲的是，你听下去就知道了。
KingSir：是啊。很多神秘的事。
DJ：那么我们继续吧。
KingSir：好。先讲有趣的事情先吧。你们有没想过你们的梦是黑白的还是彩色的？
DJ：我的梦是彩色的。
jenny：彩色。
DJ：没错。彩色。
KingSir：说真的，这年代没有人会再对这问题而争吵。但是，在1950年代的末期时，就突然间有人吵说我们的梦原本是黑白的。
jenny：疑，为什么呢？
KingSir：然后，就有人说他们的梦是彩色的。
DJ：我猜想是可能因为以前的人看电视节目都是那些黑白色的。
KingSir：对了！
DJ：可是，现在是彩色的了，所以他们发的梦都是彩色的。
KingSir：对了。
DJ：是不是这样先。
KingSir：其实没有错，就是这样的。因为50年左右，很流行黑白电视。而他们在看电视时，就是全天里註意力最集中于视力的时候。所以，他们接受了太多黑白的视觉信息，到晚上就变成黑白。于是乎，到了50年后，就没有人再为此问题而争吵。
DJ：喔～
KingSir：即是说，我们发梦与我们视觉是有很大关系的。
jenny：嗯～
KingSir：对。
DJ：那我想问一句。如果那些人分是色盲的话呢？他们看到的东西就是看不到那些颜色的喔？
KingSir：这个也是其中一个很有趣的讨论.
DJ：因为他没有红色，绿色的分别啊！就比如说他看到某某人穿着绿色裤
jenny：看成了是蓝色裤子。
KingSir：你有可能。因为他却从来没有接受过着方面的质询。同时，另一个问题是，盲人发梦有没有印象呢？
DJ：对啊。
KingSir：其实，做过一些调查，盲人可以是没有印象的。
DJ & jenny：嗯。
KingSir：就算有印象，也未必与我们的一样。
jenny：就说在他们梦里只有声音在？
KingSir：对。当中或许会有颜色的变化，那是他不会知道，除非他是后天盲的。
DJ：就是先前他看得到东西。后来因为意外而盲了。
KingSir：对。还有一些很离奇的。啊。。。又想起我的老本行。哈～
jenny：嘻嘻。
KingSir：有人是先天盲的。但是他们出游后
DJ：看到东西
KingSir：看到东西，然后告诉人说他知道云是什么颜色，天空是什么颜色，是什么形状。
DJ：但是准不准确呢？
KingSir：都算准确的。是不是很奇怪呢？
jenny：呀～～
KingSir：是不是很奇怪叻。
DJ：真的很奇怪的。
KingSir：不过这些例子就比较少。就是。。怎么说呢，还没被人承认，或则未被人做科学上的考虑。对。好，不讲这些先，我讲过今天是不讲出游的。
DJ & jenny：哈哈。
KingSir：其实呢，那些科学家在那个年代做过很多那波侦测很多试验之后，做过与梦，睡眠试验后，他们推翻了那时候心理学上对梦的解释的。
jenny：嗯。
KingSir：例如说，以前很多人说，无论东西方都会这样说，发梦等于睡眠质素不好。
DJ & jenny：对啊。
DJ：因为睡醒了好像没睡那样。
KingSir：是。
jenny：还有就是他们说是你的潜意识。。就是你自己想出来的东西。
DJ：是啊。就是你睡觉时就在想着东西啊。
jenny：对呀。
KingSir：是，对。但是，一到实验证明，每个人每一晚都一定会发梦。
jenny：啊！
KingSir：所以发梦与睡眠质素不好。没有哦。
DJ：就是说，一定会发梦，只是醒来后不记得而已。
KingSir：对。没错。第二点就是，梦与忧郁症的关系。以前呢，真的是这样讲的，那些忧郁症是的人需要靠发梦来发泄掉他们的忧郁。如果一个忧郁症病人，你不给他们睡觉，他们会有恶化状况发生，或是会症状发作得很厉害。
DJ：嗯～
KingSir：那么，于是乎呢，有一班科学家就请了那些有忧郁症的志愿者。他们呢就一直望著仪器，当发现有做梦的脑波时就即刻叫醒他们，整晚都是这样做。
DJ：这样惨？
jenny：就是啊～
KingSir：对。你可以睡，就是1234321之后
jenny：就没有了。
KingSir：就开始动他们。
DJ：叫他们醒。
KingSir：就弄醒呢。这样做，他们就是这样做哦。他们就在想这个人会不会即刻很严重呢？
jenny：会很烦躁
KingSir：会不会很不开心呢？
DJ：肯定会啊～我都很烦躁啦！
KingSir：但是那个试验结果是相反。那个忧郁症的病人隔天告诉他们说他们心情很好。
DJ & jenny：疑～～～
KingSir：尽然会有这样的情况喔。所以呢，现在对那些忧郁症的治疗方式是他们会去一个睡眠室，用刚刚说的方法推醒他们，就拉断他们一晚发梦的时间。结果在一段时间里，那个人的心情会很好很好。
DJ：是。
KingSir：而且，这个好的转变是很明显的。是每个人都见到的。
DJ：即是说，给他们一些药，让他们脑电波不会去发梦。
KingSir：对。这个就是近来用的疗法。
DJ：但是，可不可以说，发梦其实对人不是一件好的事呢？
jenny：嗯～～
KingSir：这个就未必的。但是，这个一阵再说。还有就是，这个睡眠实验室的那些仪器就已经推翻了“佛洛依德”的一些观点
DJ：嗯
KingSir：某一些观点。“佛洛依德”很相信梦是心理压力的发泄。他最主张是整天发泄。即是人们在现世中不敢做的，与性方面不敢讲，不敢做的压抑就会在梦中发泄出来。但是，经过多次观察及研究很多人的报告之后，就是生理因素比心理因素对梦的影响力更大。
DJ：嗯。
KingSir：例如，你觉得在梦里面被人压住了，很幸苦，其实，事实上会是因为你睡觉是的姿势不好。
DJ：对对对。
jenny：哦～
KingSir：但是，“佛洛依德”就说，最常见的是可能是因为你对性压抑另你感到你被人压住。
DJ：我决定的没有关系咯。我就试过睡觉时，抱住火车在走。
jenny：这样厉害？
DJ：很吵，那火车。跟著醒来后，发现我的狗狗在身边响着它的鼻鼾声。
jenny：哈哈。
KingSir：哇～这个东西等下讲到。另外，科学家就很坚持，那些身体很健康的人会发比较少梦，不过，这个很明显是错的啦～
DJ：是。
KingSir：还有另一个令人惊讶的事情是所有热血动物都会做梦。
DJ：对，我的狗会发梦的。
jenny：是啊。
KingSir：冷血动物就不会做梦。
DJ：就是说蛇，乌龟那些都不会发梦了？
KingSir：对。这个就另到那些科学家对发梦这回事有一个功能，就是热血动物用来保持体温的方式之一。
DJ：哦～是哦。
KingSir：这个一阵再讲。其实对科学家的角度来说，梦的实际用途是什么呢？其中一个是避免环境影响你的睡眠。就像刚才DJ说过的啦，你的肉体受到什么影响，你就会将那东西编制进去你的梦里面去。
DJ：对啊。
新版梦的解释 周公解梦是不是不准.我要好想学会控梦.
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